みなさんも真似したくなる！！あなたも2週間で腕がぐるぐる回せちゃう！？ロックダンス編✨

こんにちは、しゅんやです。

あなたも高校生の時にダンス部を見て

思ったことはありませんか？？

「あの腕ぐるぐる回る

ダンスなに！？」

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その名も...........

ロックダンス(ロッキン)

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この記事を読むと........

みんなから尊敬されるダンサーに！？

さらに他のダンスもカッコよくなる！？

この記事を読まなければ......

ロックダンスしてみたいのにできない！？

なんてことが起こっちゃいます😨

でも.......

そもそもロックダンスって何！？

そう思っている方も多いと思います。

ロック (Lock) は1970年代に誕生した

ストリートダンスで、

名前のロック (Lock) とは錠を意味し、

激しい動きから突然静止しポーズを取る（ロックする）スタイルが特徴です。

ロッキング（Locking）、ロッキン（Lockin'）も同じ意味で、ロック（ダンス）全体を示すことが多いです。

ロックダンスは、体を固める、LOCK（ロック）、

ヒジから腕を回しながら上げる、TWIRL（トゥエル）、指を差す動作、POINT（ポイント）など、

特徴的な動きが多いダンスで、

基本的には、アップのリズムで踊ります。

ロックダンスは、簡単のように見えますが、

それなりの形になるには、結構時間がかかります。

ポーズ１つにしても、しっかりと

基礎ができていないと、カッコ良くは見えません。

すべてのダンスにいえることかも知れませんが、ロックダンスも、また、基礎練習、反復練習がとても大事なダンスです。

ロックダンスの基礎は、激しくドタバタとする動きが少ないので（ステップの種類によりますが）、

練習場所を選ばないところがメリットで、やる気

さえあれば、いくらでも腕を磨くことができます。

そして、ヒップホップダンスなどと比較した時に、ロックダンスの基本は、とにかく練習につきます。

同じ動きを、何１００回、何１０００回と、練習を繰り返してきたダンサーが魅せる動きは、同じ動きをしていても、貫録、雰囲気が全然違います。

そう！この雰囲気もとても重要な要素になります。自分なりの形ができるまで、まずは、基本の動きを徹底的に練習しましょう！

あと、自分が好きなダンサーがいれば、

その人を見て雰囲気をつかむのもありですね！

例えば.......

Hilty & Bosch

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GoGoBrothers

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のようなロックダンスの中でも

トップチームの動画をみることも

技術の向上に良いかもしれません。

今回は基礎的なステップを

いくつか紹介したいと思います。

アップリズム

ロックのリズムは、

アップのリズムがベースになります。

オンカウントで、

アップを取ることが、基本になっています。

アップリズム取りを、

しっかりと体で覚えましょう。

アップのリズムは、ダウンのリズムにくらべて少し難しいので、しっかりと反復練習して身につけて下さい。

どのダンスジャンルでも同じことが言えますが、リズムがしっかりと取れていないと、ダンスがカッコ良くなりません。

TWIRL（トゥエル）

手を耳の横まで、巻き上げる動きで、

ロックダンスの基本の技になります。

トゥエルの動きは、ロックダンスの

基本動作にも入ってくる動きなので、

まずは、このトゥエルをマスターすることで、

他の動きも、やりやすくなります。

ロックダンスの技としては、

本当に基本中の基本なので、

カッコいい形になるまで何回も練習しましょう。

POINT

１．ひじのリラックスと、手首の緊張感が大事。
２．体のラインにそって、手を上げていく。
３．手首をリラックスさせて、バウンスする。
４．手首をバウンスさせるときは、手のひらに卵を持っているようなイメージ。
５．手を耳元で、太鼓をたたくイメージ。
６．手は、体の真横のラインで、しっかりとバウンスする。